Nachhaltig und egal in welchem Lebensalter finden Sie mit der Alexander-Technik einen Weg, unnötige Anspannungen und Angewohnheiten wegzulassen.

  • Das heißt: Den Körper zu entlasten und mehr Leichtigkeit in die Bewegungen zu bringen,
  • die natürliche Balance zu fühlen und zu verstehen,
  • eine ausgewogene psycho-physische Koordination zu erlangen,
  • sich selbst und das Pferd klarer wahrzunehmen, die Dinge so sehen, wie sie wirklich sind,
  • Aufgaben und Lektionen ruhiger und bewusster angehen zu können.

Mit der Alexander-Technik biete ich Ihnen Unterstützung beim Reiten und in der Bodenarbeit:

    • für Gelassenheit, Achtsamkeit und Erdung, 
    • ein sicheres Gefühl für Balance und einen kontinuierlich ausbalancierten Zustand, 
    • für ein freies und natürliches Atmen,
    • für die Koordination von Hand und Schenkel, und 
    • für einen stabilen Zustand von Balance, Kraft und Achtsamkeit, 

So fühlen Sie immer besser den Takt und Rhythmus Ihres Pferdes, können es lösen, immer weniger die Anlehnung und den Schwung stören, das Pferd besser gerade richten und dann versammeln. 🙂


Alexander-Technik und Reiten

„Zum richtigen, natürlichen Gleichgewicht kann man die größere Hälfte seines Lebens zu Pferde verbringen, und wird bis ins hohe Alter hinein noch immer jugendlich frisch erscheinen. “ (Gustav Steinbrecht, Das Gymnasium des Pferdes, 1884)





Interview: Alexander-Technik für Reiter im „Pferdespiegel“

 aktuelle Veranstaltungen und Workshops






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Entspannung im unteren Rücken
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Arbeit am freien Sitz

 
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Bewußtsein für die Atmung


Zentrale Steuerung im Kopfgelenk