alexandertechnik-reiten-berlin

Die Alexander-Arbeit bietet Unterstützung, um beim Reiten und in der Bodenarbeit, gelöst, konzentriert und achtsam sein zu können.

  • Gelassenheit und Erdung, um das Pferd zu lösen,
  • Gefühl für Balance und selbst einen ausbalancierten Zustand, um das Pferd gerade zu richten
  • Koordination von Hand und Schenkel, freies Atmen, um Lektionen zu reiten,
  • einen stabilen Zustand von Balance, Kraft und Achtsamkeit, um das Pferd zu versammeln.

entspanntNachhaltig und egal in welchem Lebensalter zeigt die Alexander-Technik den Weg, unnötige Anspannungen und Angewohnheiten wegzulassen:

  • natürliche und gelöste Abläufe,
  • den Körper entlasten, mehr Leichtigkeit  beim Bewegen,
  • Balance,
  • ausgewogene psycho-physische Koordination,
  • klare Wahrnehmung für sich und das Pferd,
  • Aufgaben und Lektionen ruhiger und bewusster angehen

 


„Zum richtigen, natürlichen Gleichgewicht kann man die größere Hälfte seines Lebens zu Pferde verbringen, und wird bis ins hohe Alter hinein noch immer jugendlich frisch erscheinen. “ (Gustav Steinbrecht, Das Gymnasium des Pferdes, 1884)

Interview: Alexander-Technik für Reiter im „Pferdespiegel“

aktuelle Veranstaltungen und Workshops

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Entspannung im unteren Rücken

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Arbeit am freien Sitz

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Bewußtsein für die Atmung

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Zentrale Steuerung im Kopfgelenk