Nachhaltig und egal in welchem Lebensalter finden Sie mit der Alexander-Technik einen Weg, unnötige Anspannungen und Angewohnheiten wegzulassen. Das heißt:

  • natürliche und gelöste Abläufe,
  • den Körper entlasten, mehr Leichtigkeit beim Bewegen,
  • die natürliche Balance fühlen und verstehen,
  • ausgewogene psycho-physische Koordination,
  • klare Wahrnehmung für sich und das Pferd,
  • Aufgaben und Lektionen ruhiger und bewusster angehen

Mit der Alexander-Technik biete ich Ihnen Unterstützung beim Reiten und in der Bodenarbeit:

  • Gelassenheit, Achtsamkeit und Erdung, um den Takt und Rhythmus des Pferdes zu spüren und um das Pferd zu lösen,
  • ein sicheres Gefühl für Balance und einen kontinuierlich ausbalancierten Zustand, um Anlehnung und Schwung nicht zu stören und das Pferd gerade zu richten,
  • Gefühl für die Koordination von Hand und Schenkel, freies natürliches Atmen, um Lektionen zu reiten, und
  • einen stabilen Zustand von Balance, Kraft und Achtsamkeit, um das Pferd zu versammeln. 





„Zum richtigen, natürlichen Gleichgewicht kann man die größere Hälfte seines Lebens zu Pferde verbringen, und wird bis ins hohe Alter hinein noch immer jugendlich frisch erscheinen. “ (Gustav Steinbrecht, Das Gymnasium des Pferdes, 1884)

Interview: Alexander-Technik für Reiter im „Pferdespiegel“

 




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Entspannung im unteren Rücken
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Arbeit am freien Sitz

 
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Bewußtsein für die Atmung


Zentrale Steuerung im Kopfgelenk

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